Accompagnement Ayurvédique
Un suivi personnalisé pour retrouver l'équilibre
Consultations Ayurvédiques à distance
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À qui s’adresse l’Ayurveda?
L’Ayurveda s’adresse à toute personne qui souhaite maintenir ou retrouver un équilibre physique et mental en apprenant à vivre en harmonie avec sa nature profonde.
Un déséquilibre peut se manifester sous forme de trouble digestif, d’eczema, de fatigue, d’anxiété,… tant de symptômes qui révèlent des troubles plus profonds.
À travers des méthodes douces qui se présentent principalement sous la forme d’une adaptation de l’alimentation et des habitudes de vie, mon rôle de praticienne en Ayurveda est d’accompagner mes clients dans leur cheminement vers le bien être.
L’Ayurveda, c’est quoi?
L’Ayurveda est une science millénaire née en Inde. Le terme vient du Sanskrit, une langue classique de l’Inde ancienne, dans laquelle « Ayuh » veut dire vie et « Veda » veut dire connaissance. L‘Ayurveda c’est donc la connaissance de la vie.
Les savoirs de l’Ayurveda ont été découverts à une époque où la population vivait au rythme de la nature et s’appuyait sur celle-ci pour comprendre ses besoins et se soigner. C’est un des principes de l’Ayurveda que ce qui se passe au niveau de l’individu est le reflect du fonctionnement de l’univers: le corps humain est un microcosme du monde qui l’entoure.
Selon l’Ayurveda, l’univers est composé de cinq éléments, l’Espace, l’Air, le Feu, l’Eau et la Terre. Ces éléments sont regroupés en trois entités qui forment et gouvernent le corps et l’esprit humain, qu’on appelle les doshas,
1. Vata (espace + air): le dosha du mouvement et du système nerveux
2. Pitta (feu + eau): le dosha de la transformation et de la digestion
3. Kapha (terre + eau): le dosha de la stabilité et de l’immunité
Chaque individu est né avec une constitution unique de ces trois doshas (prakriti) qui influence sa physiologie, ses préférences, et qui le rend plus ou moins sensible à certains facteurs de l’environnement qui l’entoure.
Le ratio des doshas dans notre corps fluctue sans cesse car l’être humain est naturellement affecté par son environnement. Nos activités, le changement des saisons, la nourriture que l’on consomme peut causer l’aggravation ou la diminution d’un dosha par rapport aux autres, ce qui conduit à un état de déséquilibre. C’est ce qui explique que certaines personnes peuvent devenir irritable en cas de trop forte chaleur, par exemple.
C’est l’état actuel (Vikruti), l’état de déséquilibre, que diagnostique lors d’une consultation Ayurvédique. À partir de là, j’élabore un plan avec des recommendations pour t’aider à ramener les doshas à leur état d’équilibre naturel (prakriti).
